Clases de Gimnasia Postural: una actividad para cuidar la salud

Durante todo marzo se desarrollan las clases de gimnasia postural, especialmente diseñadas para trabajadores y trabajadoras de edificios. A través de ejercicios simples y cotidianos, las y los participantes aprenden a mover y usar su cuerpo de manera consciente, evitando dolores y contracturas.

La gimnasia postural no solo contribuye a una educación de la actitud corporal correcta, sino que también fortalece la columna vertebral y mejora la movilidad. Estas prácticas resultan fundamentales para quienes están expuestos a malas posturas o exigencias constantes para la columna, ofreciendo herramientas para cuidar la salud y el bienestar en el día a día.